Чому важливо регулярно доглядати за собою і своїм домом

Чому так важливо регулярно доглядати за собою і своїм домом? Багатьом це так набило оскому, що з дитинства – бажання бунту. Хочеться жити в бардаку і всіх послати подалі. Інші ніби й погоджуються, що все це непогано, але чекають, коли виникне бажання.

Бажання (мотивація) – це на 90% звичка. Звикли ви до чогось і вам це подобається, енергії майже не вимагає, все по гладких рейках, і тому результат витрачені сили з лишком компенсує. Вкладаєш мало, отримуєш більше, виникає позитивне підкріплення звички, а значить наступного разу це все ще легше.

І тільки на 10% мотивація (тобто бажання, прагнення) – це усвідомлення необхідності. На 10%! А не так, як багато хто думає: усвідомив необхідність і зробив. Ні.

Чому так важливо витрачати час на прибирання будинку і наведення краси і порядку?

Інертна психіка не дасть легко зробити те, що ви робити зовсім не звикли, не вмієте, якось пробували, але не сподобалося. І навіть усвідомити необхідність цього не дасть. Тут же прибіжать натовпом психічні захисти, зелені, білі, золоті, і заверещать на всі голоси. «Навіщо тобі це?», «Витрать сили на щось інше!», «Не мучся, це марно!», «Залишайся собою, роби те, до чого лежить душа!», «А раптом війна, а ти втомлений?». 90% як більшість в парламенті, переможуть, якщо король не втрутиться.

Але ці 10% – найдорожчі. Вони допомагають нам міняти себе. Не просто котитися по тих рейках, які зробило наше оточення, наше середовище, наша сім’я, наша культура, впровадили в нас з дитинства (так, що нам здається, що це – природне), або втягнули нас емоційно та заразили своїм впливом (як, в основному, і формуються у більшості нові звички, через моду, через друзів), а змінювати самим, стверджуючи себе як особистість, в своєму бутті, а не існуванні.

Важливо не просто усвідомити необхідність, а отримати від цього усвідомлення емоційний стимул. Ось про таке усвідомлення люди іноді кажуть: «прозрів», «дійшло». Це на короткий час компенсує відсутню звичку, це створює мотивацію для того, щоб почати це робити.

Це аванс, який важливо використовувати відразу. Тоді потім і звичка формується, в ті самі рейки, по яких можна легко котитися і збирати бонуси, результати, славу. Навіть гроші, особливо якщо ви формуєте корисну звичку в професійній сфері. Але і в інших – теж. Всі ресурси побічно беруть участь в побудові вашого успішного, безбідного життя, всі вас живлять і зміцнюють.

І показати можливу мотивацію я хочу на прикладах того, що люди робити змушені, але зазвичай не люблять: наводити порядок в домі і стежити за своїм зовнішнім виглядом. Більшість людей це роблять, але багато хто відчуває внутрішній опір. Прибирають дім перед тим, як прийдуть гості, приводять себе в порядок перед виходом в люди, тобто єдина мотивація – «щоб від сорому не згоріти». Цієї мотивації зазвичай вистачає, щоб не жити і не виглядати як бомж, але сил кожен раз потрібно багато і результат не радує.

Оглядає така людина свою начебто прибрану, але все одно засмічену, квартиру і думає: злидні вони і є злидні, як не вилизував, все одно смітник, треба робити капітальний ремонт, купувати нові меблі, а ще краще переїхати з цієї трущоби в нормальну квартиру. А для цього треба заробити, а щоб заробити треба не витрачати час на марне прибирання, а придумати щось особливе, до чого інші не додумалися.

І лягає людина з ноутом на засмальцьований диван і бродить по інтернету в пошуках натхнення. І – заради підйому самооцінки, щоб повірити в свої сили і гори перевернути. Їй здається, що вона блукає годинами по мережі для поліпшення настрою, а насправді вона трохи гасить стрес, але в основному марно зливає енергію, настрій погіршується і звичайно ніяких нових ідей у неї не з’являється. Тим більше не виникає раптом ніякого нового бізнесу. Грошей більше не стає, зате безладу в квартирі і житті – так.

Те ж саме із зовнішнім виглядом. Не подобається вам відображення в дзеркалі, зовсім не подобається, але який сенс робити зарядку? Одна зарядка не допоможе, тільки сили зжере, потрібно багато грошей, щоб поїхати на острови, правильно харчуватися, займатися йогою на березі моря, купатися в обожнюванні струнких мулаток (ів), розквітати тілесно і шикарно одягатися, роз’їжджаючи на красивих автомобілях. Ось це буде краса, а все інше – мертвому припарка.

Гарний побут для багатих! А поки грошей немає, треба думати, де б їх взяти, а щоб знайти відповідь на це питання, треба лягти і міркувати, займаючись серфінгом не на воді, а самі знаєте де.

Так приблизно перенаправляється у людей випадковий імпульс звернутися до побуту. Хочеться людям міркувати про буття, а не про побут, відірватися від земного хочеться і піднестися в світ мрій (як чомусь багато хто розуміє буття). А не витрачати життя на непотрібні дрібниці.

Однак, ці дрібниці не мізерні.

Тільки ці дрібниці здатні дати вам те, чого вам так не вистачає.

А саме.

Енергію, щоб стати більше і сильніше. Енергію, щоб змінювати життя за великими напрямками. Щось особливе придумувати, кудись ці ідеї впроваджувати, якось їх реалізовувати. І так, ваша якість життя може суттєво покращитися. Але для цього всі побутові дрібниці треба сприймати не як марну трату енергії, а як харчування поля.

Тим більше це так і є.

Марна витрата енергії – це лежати в бардаку і тикати пальцем в гаджет в пошуках ілюзій.

А побут – це зовсім не марно. Це як сон і їжа – основа життя.

Буває що люди, вже одержимі якоюсь ідеєю, якоюсь справою, відкидають в сторону побут і навіть сон і кидають все на реалізацію завдання. Тут ще так, можна дозволити собі ненадовго на все забити. Хоча найплідніші діячі мали стійкий розпорядок дня: ті, які написали не один том книги, а багато, зробили не одне відкриття, а багато. Стійкий режим дозволяє зробити багато, стабільно існувати на високих енергіях, а не просто злетіти і впасти.

Але зовсім інша справа, коли ніякої ідеї у вас ще немає, справи немає, а ви безцільно ходите в уявних світах, сподіваючись наштовхнутися на щось особливе. Ви не в тих світах ходите, ви повзаєте по дну вигрібної ями. Там немає нічого особливого, там тільки відходи та сміття. Підніміться спочатку на більш високий рівень енергії, там вам стануть доступні інші функції буття.

А для цього треба зайнятися побутом.

Чому так важливо витрачати час на прибирання будинку і наведення краси і порядку? Чому цей час не можна вважати «витраченим» або «віднятим при справах»?

Тому що прибираючи свій будинок, ви наводите порядок в психологічному полі.

Не в голові, як іноді пишуть в книгах. Наведіть, мовляв, порядок на столі, в паперах, в будинку, і буде порядок в голові. Не в голові. В полі. Тобто наведений порядок впливає не на хаос думок (не тільки і не стільки), а на хаос емоцій (!). І хаос подій .

Здавалося б, як прибирання будинку може вплинути на хаос подій? Але в подіях немає ніякого хаосу, інші на ті ж події дивляться інакше. Хаос в вашому сприйнятті, ви бачите якусь подію, залипаєте на ній, інтерпретуєте через призму своїх очікувань і ілюзій, роздмухуєте її значимість, перекручуєте ланцюг причин і наслідків, і ось вже подія плющить вас і мучить, вас розриває на частини від того, що відбувається. Вам хочеться бігти одночасно в різні боки, ви творите багато помилок і потім не можете розгребти наслідки.

Щоб привести хаос в порядок, треба створити рівновагу в полі, розплутати клубок уявних зв’язків, знизити неадекватну значимість окремих фігур і подій. І найпростіше прийти до такої рівноваги, наводячи порядок в тому фізичному місці, яке ваша психіка відносить до вашого будинку, вашого особистого простору , території, яка вам належить і вас захищає (від холоду, спеки, опадів, людей, звірів).

І це навіть не магія (хоча вся ритуальна магія – це робота з психікою за допомогою простого моделювання), це звичайна психологія. Якщо ви читали літературу про формування та влаштування психіки, ви знаєте, що всі розумові процеси пов’язані з предметною діяльністю.

Всі операції які робить мозок (аналізує, узагальнює, підраховує, позначає) – це образ предметної діяльності. Це сюди, те туди, це тут, те там, звідси – туди. Це важливе, більше, в центрі, поруч ось це, від нього відходить ось це і те – справжня інфографіка.

Ось як побудована розумова діяльність, навіть якщо більшість процесів ви не усвідомлюєте. І Виготський, і Гальперін, і Піаже, великі психологи-науковці, описували це в своїх книгах на прикладах формування психіки дітей.

Спочатку рахункові палички, потім рахунок в розумі, потім ще більш складні розумові операції, але основа – все ті ж рахункові палички. Будь-яка розумова діяльність має праобразом предметну, ось що важливо розуміти. За великим рахунком поле – це і є те, що психіка створює між предметною діяльністю і розумовою (можна почитати роботу Бехтерева «Психологічне поле», потім у Гальперіна в «Психологія як об’єктивна наука» трохи про це є, а більше – у Левіна).

І тоді у вас не буде виникати питань, яким чином прибирання будинку, позбавлення від зайвих речей, оптимізація найближчого простору і наведення краси і порядку на своїй особистій території впливає на поле і картину світу. Ви не просто починаєте жити в більш красивому і зрозумілому полі, але і в тому, де ви Господар. Не гість, не випадковий перехожий, не бранець, не безвольна жертва подій, а господар того простору життя, в якому ви перебуваєте. Господар – той, хто має право все змінювати, як хоче, а не тільки користується.

Звичайно, просто наводити порядок – мало для того, щоб мати насичене енергією поле, інакше б всі хороші домогосподарки мали ідеальне поле. П орядок – це досягнення видимої рівноваги і позбавлення від сумбуру, але якщо поле нічим наповнити, ви опиняєтеся посеред чистого порожнього залу. Це краще, ніж жити на смітнику, повному щурами, але не так вже цікаво.

Тобто порядок хороший на додаток до всього іншого, але це дуже важлива частина роботи з полем . Тобто крім того, що це зручно, приємно в практичному сенсі, це ще і робить стійкіше в енергетичному сенсі. Чим більше сміття і безладу в будинку людини, тим легше збити її з ніг, тим гірше у неї з особистими межами.

Що стосується зовнішнього вигляду, з цим все ще простіше. Це не просто простір поля, це ваша фігура в полі.

Якщо замість фігури в полі – якась пляма, яку ви відчуваєте як суб’єктивне Я, десь всередині черепної коробки, а образ в дзеркалі здається неприємним і чужим, ви майже не можете поглянути на себе з боку.

В силу цього більшість польових операцій вам просто недоступна. Багатьом вашим конкурентам доступна, а вам ні. Емпатії у відносинах у вас майже немає. Оцінити сприйняття вас вам складно.

Ви погано уявляєте свою персону, а може бути маєте замість неї набір якихось фантазій. Ви читаєте книги і уявляєте себе героями, ви занурюєтеся в якусь діяльність і проектуєте своє Я на предмет цієї діяльності, ви берете участь у груповій діяльності і ідентифікуєтесь з колективом або лідером, ви закохуєтеся і розчиняється в улюбленій фігурі. А своєї фігури як такої у вас немає. Місце для неї є, а фігури немає.

Пам’ятайте принцип, за яким ростуть фігури? Приділяти увагу! Краще діяльну увагу (вкладення сил і засобів), ще краще емоційно насичену (любов, кайф, інтерес). Іншим фігурам ви приділяєте увагу і вони ростуть, а своїй не приділяєте і вона не росте.

Якщо ж ви приділяєте своєму зовнішньому вигляду, своєму реальному образу, своїй персоні, своєму іміджу достатньо уваги (не просто тужливих роздумів, від яких з’являється дірка, а емоційно насичену, діяльну увагу) ваша персона зростає, в вашому полі постає не розмита постать, а чітка. Вона проявляється, стає яскравішою, більшою.

Ви вже точно бачите себе фізично, не фантазії, а себе, тому що ви займаєтеся собою, реально є в реальному житті, фізично, а не блукаєте в ілюзіях, де ви – як уві сні, счи то ви, чи хтось інший .

Ось чому важливо займатися іміджем. І як ви розумієте, не так уже й важливий результат (хоча куди він дінеться, звичайно буде), важлива увага до себе, регулярний догляд і інтерес до свого тіла, свого стилю, свого образу . Від цього у вас стає більше, а не менше енергії, ви відчуваєте себе більш впевнено, ваша самооцінка стає стабільнішою.

Поки ви не впадаєте в крайнощі і не починаєте витрачати на думки про імідж занадто багато часу, ваша фігура росте. Хворі процеси починаються, коли думок багато, реальних справ мало, тобто коли ви багато читаєте, переживаєте і говорите про імідж, але мало займаєтеся ім. Ось тоді зростає не фігура, а діра.

Крім іміджу треба займатися багатьма іншими речами, інакше потоків в полі не буде, але якщо викреслити імідж з життя зовсім, можна просто втратити образ себе, заблукати в дзеркалах. Тому так важливо щодня приділяти увагу своєму зовнішньому вигляду, стежити за гігієною і стилем . Пропустивши кілька днів, ви ризикуєте втратити частину персони. Ресурс іміджу вимагає постійної участі, йому не можна приділяти занадто багато часу, але не можна і мало. Кожен день – годину-дві, ось приблизна норма для цього ресурсу.

Час на побут буде витрачати не лінь, якщо зрозуміти, що це не дурниця, а джерела вашої життєвої сили. А від життєвої сили залежить, що ви здатні з життя витягти і як це примножити.