У наступному році на шизофренію захворіють ще півтора мільйона чоловік по всьому світу. Правда, не всі з них зрозуміють це відразу.

Чим небезпечна шизофренія

Підступність захворювання полягає в тому, що його жертви щиро вважають, ніби здорові, і відмовляються від візиту до лікаря. Тим часом психічний розлад прогресує і лікувати його стає все складніше.

Фінал такий собі: у шизофреніка змінюється поведінка, він втрачає друзів і підтримку, часто залишається без роботи, забуває, як займатися елементарним побутовим самообслуговуванням. А в підсумку стає просто небезпечний для оточуючих і самого себе. «Голоси в голові», які можуть наказати відкрити в квартирі газ і піднести до плити сірник, або, наприклад, помститися продавцеві, який нібито продав отруєний хліб, – це про них, про шизофреніків.

Цей психічний розлад неможливо вилікувати повністю, але його можна скорегувати так, щоб він не знижував якість життя хворої людини. І чим раніше почати, тим вища ймовірність успіху. Головне в цій справі – не пропустити початкові симптоми, які свідчать про розвиток ментального розладу.

Придивлятися до себе треба вже в юності.

Всупереч стереотипам, шизофренія – хвороба молодих.

Найпідступніше десятиліття життя – між 20 і 30 роками: саме в такому віці у більшості пацієнтів вперше діагностують даний психічний розлад. У людей молодше 12 і старше 40 років захворювання починається рідко.

Ранні ознаки шизофренії досить різноманітні. Але можна виділити кілька загальних моментів:

1. Зміна гігієнічних звичок

Наприклад, раніше людина обов’язково чистила зуби двічі на день, а з деяких пір згадує про щітку лише час від часу. Якщо взагалі згадує. Або стежила за свіжістю одягу, а тепер регулярно «забуває» міняти шкарпетки.

Також поганим симптомом є загальмованість. Наприклад, у когось була звичка приймати душ по 5-10 хвилин, а тепер та ж процедура розтягується на 20. На це теж варто звернути увагу.

2. Байдужість до думки оточуючих

Найчастіше здатність не залежати від думки оточуючих людей – риса навіть корисна. Але не завжди. Якщо людині настільки плювати на тих, хто поруч, що вона не соромиться при людях колупатися в носі, або гризти нігті, або тижнями хизуватися немитою головою, – це нехороша ознака.

3. Зміна соціальних звичок в бік самоізоляції

Цей симптом розпізнати найпростіше. Людина, яка раніше була екстравертом і легко заводила знайомства, раптом починає уникати контактів і намагається не виходити з дому. А якщо вийшла – ховає погляд і намагається якомога швидше повернутися назад.

Іноді прагнення до соціальної самоізоляції проявляється в захопленні релігією або філософськими течіями.

4. Ворожість, підозрілість, агресивна реакція на критику

Людина «нікому не вірить». Всі навколо «думають тільки про себе», а їй «бажають зла». Її переконання категоричні, а будь-які зустрічні аргументи сприймаються гостро – аж до образ і фізичної агресії. Саме так нерідко виявляються розлади психіки, що розвиваються.

5. Неадекватні емоції

Наприклад, під час радісних подій людина може висловлювати байдужість або навіть плакати. Навпаки, в трагічні моменти вона хихикає або поводиться зайве жваво.

Інший варіант – емоції повністю зникають. Людина стає схожа на робота, по якому не зрозумієш, радий він або страждає, подобається йому те, що відбувається навколо, чи ні. Іноді шизофренія проявляється і в повній втраті емпатії: людина може спокійно дивитися на сцени мук тварин і людей.

6. Втрата виразності погляду і міміки

Цей симптом можна охарактеризувати одним словосполученням – «нудне обличчя».

7. Розлади сну

У будь-якій формі. Наприклад, людина може страждати від безсоння або, навпаки, починає спати добу безперервно.

8. Проблеми з увагою і концентрацією

Людині стає складно зосередитися на одному завданні. Її увага постійно розсіюється, вона легко перескакує з теми на тему.

9. Поява дивних або ірраціональних тверджень

Наприклад, людина раптом починає свято вірити в теорії змов. Або регулярно видає сентенції на кшталт «шеф сьогодні запізнився на роботу – це, напевно, тому, що вчора багато пив» або «ми завтра не здамо звіт, тому що сонце сідає в хмару, а це знак».

Запитувати, на якій логіці засновані ці твердження, без толку (дивіться четвертий пункт).

10. Неорганізована мова

Загальні ознаки неорганізованої мови включають в себе:

• часте використання неологізмів – вигаданих слів, які мають значення тільки для того, хто їх створив;
• наполегливість, тобто повторення одних і тих же слів і тверджень;
• любов до використання римованих слів, незважаючи на їх безглуздість або образливість;
• нездатність підтримувати розмову на задану тему без поринання в спогади і розлогі міркування.

Що робити, якщо помітили симптоми шизофренії у себе або близьких

Всі перераховані вище ознаки не обов’язково говорять про розвиток шизофренії. Вони можуть бути наслідком стресу або особливим чином сформованих життєвих обставин. А може, ви просто не так зрозуміли. І, між іншим, людина стала відлюдником і перестала мити голову просто тому, що перейшла на фріланс, де їй майже не треба виходити з дому, а не це ось все.

Проте за симптомами варто поспостерігати. Якщо їх стає все більше, вони поглиблюються, вкрай бажано поговорити про це хоча б з терапевтом. Ще краще – звернутися до психотерапевта, щоб він допоміг встановити, чим викликані зміни в способі життя і мислення.

Якщо шизофренія буде встановлена на ранньому етапі, її, можливо, вдасться скоригувати терапевтично – без застосування медикаментозних засобів. У більш складних випадках потрібен прийом ліків-антипсихотиків.

Як не захворіти на шизофренію

А ось це – складне питання. Вчені ще не до кінця розібралися в механізмах розвитку захворювання. Передбачається, що його провокують відразу кілька факторів – зокрема, генетична схильність, яка накладається на деякі травмуючі події.

Ось що може збільшити ризик розвитку шизофренії:

• Недоїдання або вірусні захворювання, перенесені матір’ю під час вагітності.
• Психічне або фізичне насильство , пережите в дитинстві та підлітковому віці.
• Занадто активна імунна система. Її активність може бути викликана прихованим внутрішнім запаленням або аутоімунними захворюваннями.
• Прийом психотропних речовин в підлітковому або юнацькому віці.

На жаль, надійного способу запобігти шизофренії не існує. Все, що можна зробити, – намагатися уникати потенційно небезпечних факторів. Дійте так:

• Вчіться справлятися зі стресом.
• Регулярно робіть фізичні вправи. Спорт позитивно впливає на мозок і психічне здоров’я.
• Відмовтеся від алкоголю, нікотину, наркотиків.
• Їжте здорову їжу, в якій достатньо вітамінів і поживних речовин.

За матеріалами