З синдромом самозванця може зіткнутися кожна людина. Він проявляється невпевненістю в собі, нездатністю реально оцінити власну компетентність, пояснюючи свій успіх зовнішніми факторами. Найчастіше він характерний для професійної сфери життя, але зустрічається і в особистих відносинах.

Термін «синдром самозванця» вперше використали психологи Сюзанна Імес і Полін Роуз Клансі в 1970-х роках. Спочатку вважалося, що схильні до нього в основному жінки, які мають високі досягнення в якійсь сфері діяльності. Але зараз він зустрічається у осіб обох статей і будь-якого соціального статусу. Перемістившись в особисте життя, синдром самозванця легко може зіпсувати навіть найпрекрасніші відносини.

5 явних ознак того, що синдром самозванця проявляється в любовних відносинах…

Ви завжди сумніваєтеся в добрих намірах коханої людини

Ви познайомилися з чудовим чоловіком, якийсь час спілкувалися з ним за допомогою листування і телефонних розмов. Потім він запросив вас на романтичне побачення. Почався тривалий цукерково-букетний період. І ось він пропонує з’їхатися і жити разом. Або, більш того, зробив пропозицію руки і серця.

Здавалося б, відносини розвиваються досить гармонійно і ви шалено щасливі поруч з коханою людиною. Але раптом на зміну щастю приходить тривога. З’являються думки типу “він дійсно мене любить або просто використовує?” або “це звучить занадто добре, щоб бути правдою”. Такі міркування – рання ознака того, що ви зіткнулися з синдромом самозванця в особистому житті.

Ви сумніваєтеся в важливості і цінності відносин

Ви пройшли перший етап відносин, і тепер кохана людина запросила вас на прогулянку зі своїми кращими друзями або на вечерю з сім’єю. Замість того щоб радіти цій обставині і з ентузіазмом готуватися до спільного проведення часу, у вашій голові починають циркулювати тривожні думки.

Наприклад, може з’явитися сумнів – можливо, вашому хлопцеві просто здалося, що ви йому подобаєтеся, тоді як, насправді, ви не зумієте виправдати очікування його або його близьких. Що, якщо друзі або рідні не порахують вас досить хорошою для нього? Або вони скажуть йому, що ви недостатньо привабливі?

Виникає постійна потреба в перестрахуванні

Більшість людей, які перебувають в романтичних стосунках, потребують тих чи інших доказів почуттів партнера. Тому, бажання чути фразу «Я тебе люблю» цілком зрозуміле і виправдане. Адже це одна із загальновизнаних мов любові.

Однак, якщо ви починаєте турбуватися, коли не чуєте що-небудь подібне протягом останніх 24 годин, це може бути ознакою синдрому самозванця. В голові починають з’являтися нав’язливі думки, що кохана людина більше не піклується про вас, ви йому стали несимпатичні або нецікаві.

Викиньте з голови цю дурницю. Партнер любить вас такими, якими ви є і зовсім неважливо, як часто він говорить про свої почуття. Набагато важливіше, що він їх підкріплює конкретними вчинками.

Ви змінюєте свою поведінку через страх не сподобатися іншій людині

У вас видався невдалий день і настрій гірше нікуди або, навпаки, ви сповнені енергії і не можете приборкати свою пристрасну натуру.

Однак заради своєї коханої людини, в корені міняєте свою поведінку, і весь час контролюєте себе через страх зіткнутися з осудом з його боку.

Часто синдром самозванця може проявлятися і в цій формі, змушуючи вас повірити в те, що виражати себе у відповідності зі своїми почуттями ні в якому разі не можна, а значить ви просто зобов’язані весь час пристосовуватися до іншої людини. Нічого подібного.

Ви постійно стурбовані тим, як виглядають ваші відносини збоку

Ви не тільки сумніваєтеся в своїх відносинах, а й починаєте з підвищеною увагою ставитися до того, як сторонні люди сприймають ваш романтичний зв’язок з партнером.

З’являється побоювання, що оточуючі можуть подумати, ніби ви недостатньо гарні, розумні, смішні або в цілому хороші для нього.

Швидше за все, ці побоювання далекі від реальності, а таким чином проявляє себе синдром самозванця.

За матеріалами