Ранковий ритуал може бути більшим, ніж просто філіжанка гарячої кави. Підйом з ліжка не повинен асоціюватися з якимись складними обов’язками. Ранок може бути досить приємним, якщо для кожного знака Зодіаку правильно скласти список справ. Ось прості ритуали, які допоможуть підняти нам настрій.

Овен

Овнам потрібно починати свій день з легкого ранкового тренування. Зазвичай, коли ви прокидаєтеся, у вас з’являється заряд енергії. Фізичні вправи допоможуть продовжити цю дію до ночі. Варто потренуватися добре управляти своїми емоціями протягом усього дня.

Спорт допоможе підвищити самодисципліну. Вогняна натура завжди змушує вас діяти, а потім тільки – думати.

Телець

Здоровий сніданок є найкращим початком дня. Варто включати в свій раціон харчування корисні та поживні продукти, щоб стимулювати свій розум і душу. Цей ритуал допоможе поліпшити самопочуття.

Потрібно постаратися ретельно підбирати продукти, щоб можна було контролювати свою енергію.

Близнюки

Медитація є хорошим способом почати свій день. Розум Близнюків нагадує ліс, де гілки і коріння ведуть до сотень різних ниток. Всередині у цих людей відбувається безліч різних процесів, через які вони можуть відчувати себе пригніченими.

Почавши свій день з медитації, ви зможете значно підвищити концентрацію. Потрібно заспокоїтися і знайти можливість позбутися від складних повсякденних думок і завдань.

Рак

Ракам потрібно з’єднатися зі своїм внутрішнім світом відразу ж після того, як вони прокинуться. Ранковий ритуал медитації або створення простих візуалізацій допоможуть стабілізувати емоційний фон.

Потрібно візуалізувати свої емоції, думаючи про поточний тиждень.

Лев

Як тільки ви прокинетеся, потрібно знайти час, щоб повторити мантри або ж афірмації. Потрібно давати собі установку на те, що ви розумні, красиві і мудрі. Практика любові до себе і сприйняття себе допоможе розвіяти абсолютно будь-які сумніви і невпевненість в собі.

Діва

Потрібно починати свій день зі складання списку справ. Ви любите організованість, і для вас важливі деталі. Варто з самого ранку зосередитися на найважливіших завданнях і цілях. Потрібно відзначити те, що ви робили вчора, а також розпланувати завдання на поточний день.

Терези

Ранній ранок повинен стати часом подяки. Такий підхід буде творити чудеса з вашим настроєм і емоціями. Ранковий ритуал подяки може кардинально поміняти ваше життя на краще.

Варто повторювати як мінімум п’ять речей, за які потрібно дякувати.

Скорпіон

Ранок потрібно починати з записування своїх думок і емоцій. Потрібно почати з ведення щоденника, в якому ви будете відзначати всі бажання, прагнення, а також те, що відбувалося протягом дня. Потрібно записати всі свої думки на папір, щоб хоча б трохи все систематизувати.

Набути деяку ясність допоможе ритуал записи снів. Ведення щоденника допоможе позбутися від негативних думок і створити в своїй голові простір для чогось творчого.

Стрілець

Стрілець просто не може всидіти на одному місці. Ранковий ритуал обов’язково повинен дати шанс відкрити для себе нові кордони і території. Це нормально, що в даний час у вас немає можливості подорожувати.

Потрібно починати день з читання гарної книги, щоб пробудити вашу уяву.

Козеріг

Для Козерога дуже важливо з самого ранку з’єднати своє тіло з розумом. Це дозволить домогтися найкращих результатів у роботі або ж навчанні. Потрібно обов’язково розставити всі свої пріоритети на день, щоб не турбуватися про деталі.

Починати ранок потрібно з дихальних вправ. Правильний вдих і видих творять справжні чудеса з настроєм. Ця проста звичка не тільки допоможе заспокоїтися, але і додасть ясності розуму. Як варіант, можна лягти на килимок і займатися йогою протягом 10 хвилин.

Водолій

Потрібно починати свій день з візуалізації власних снів, щоб хоча б ненадовго відволіктися від рутини. Потрібно уявити ідеальний день для себе, навіть якщо це нереалістичний сценарій. Коли ви дійсно зосереджуєтесь на чомусь важливому, то абсолютно неусвідомлено робите кроки, щоб досягти цього.

Риби

Ніщо так не впливає на наш настрій, як прослуховування музики з самого ранку. Це допомагає розбудити нашу уяву і створювати найпрекрасніші ідеї. Слова улюблених композицій заспокоюють і допомагають позбавитися від негативних думок.

За матеріалами