Чому слід ставити склянку води на ніч біля ліжка

Я запитав лікаря, чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час.

Відповідь від мого кардіолога – сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь в вертикальному положенні, зазвичай днем опухають ​​ноги. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т.д.) виявляються на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду. Це пов’язано з наступним твердженням!

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною. Змініть час прийому води … це дуже важливо. Інформація від кардіолога!

Питна вода в певний час максимізує свою ефективність в тілі:

2 склянки води після пробудження – сприяють активації внутрішніх органів;

1 склянка води за 30 хвилин до їжі – сприяє травленню;

1 склянка води перед прийомом ванни – допомагає знизити артеріальний тиск;

1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко – дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу

Можу також додати до цього … Мій лікар сказав мені, що вода під час сну може запобігти нічим судомам в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів