7 заборон для жінки під час критичних днів

При відсутності будь-яких патологій, менструації, в цілому, не повинні викликати особливого дискомфорту в повсякденному житті жінок. Але іноді певні дії можуть непомітно провокувати посилення будь-якого нездужання. Щоб цього уникнути, слід просто знати кілька правил, чого не слід робити під час «критичних» днів.

Спорт для жінки, як і для всіх інших, є незамінним аспектом підтримки свого організму в нормі. І час настання місячних не є винятком для цього. Невеликі фізичні навантаження навіть корисні в такі дні, так як сприяють зменшенню больових відчуттів.

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Особливо благотворний вплив на організм надають вправи на розтяжку. А ось надмірне фізичне навантаження під час місячних може привести до більш інтенсивних кров’яних виділень через посилення кровообігу в малому тазу, зниженню гемоглобіну, що тягне за собою сонливість і загальну слабкість організму, а підняття важких предметів з часом може провокувати опущення внутрішніх статевих органів. Тому, виходячи з вище сказаного, стає зрозуміло, що все добре в міру і спорт не є виключенням з цього правила.

ramdisk_crop_178542925_izp8p3uВживання алкоголю в особливі жіночі дні так само має бути обмежено. Келих вина, звичайно, навряд чи матиме значний вплив на перебіг даних днів, а ось більш об’ємне вживання алкоголю і, тим більше, міцних напоїв однозначно впливає не тільки на посилення інтенсивності виділень, але і на їх тривалість, тому плюс зайвих два дні менструації будуть гарантовані .

Питання про статеве життя під час місячних цікавить практично кожну жінку і, особливо, її партнера. Однозначної відповіді на це питання немає, але і категоричної заборони так само на цей рахунок не існує. Безперечним є той факт, що під час критичних днів жіночий організм схильний до підвищеної сприйнятливості до різних інфекцій, і особливо до статевих. Тому дотримання гігієни і використання презервативів під час місячних допоможуть уникнути подальших неприємностей.

ramdisk_crop_178542959_sxtgyЯкщо під час місячних необхідно приймати будь-які медичні препарати, то краще заздалегідь проконсультуватися з приводу них з лікарем, так як деякі з них, наприклад, аспірин, розріджують кров, що може значно посилити кровотечу.

Під час місячних не рекомендується планувати похід до стоматолога, особливо якщо необхідно видалити хворий зуб. Пов’язано це з тим, що під час місячних погано згортається кров, тому зупинити її буде важко.

Під час критичних днів небажано вживати жирну і гостру їжу, молоко, сирі овочі, яйця, міцний чай і каву, так як ці продукти можуть провокувати хворобливі відчуття в ШКТ, запори або діарею, відчуття нудоти.

ramdisk_crop_178542979_zldajtБажано так само уникати відвідування саун під час менструації, беручи до уваги, що це не завжди стерильне місце, а значить, збільшується ризик потрапляння інфекції. Так само висока температура може спровокувати рясні виділення. Якщо все ж ви вирішили відвідати сауну, то вживання в ній алкоголю повинно бути виключено повністю.

Під час «цих» днів небажані і деякі косметичні процедури, такі як підтяжка шкіри, хімічна завивка і фарбування волосся. Через тимчасові зміни гормонального фону результат запланованих процедур може мати несподіваний результат, тому при можливості тимчасово їх відкладіть.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів