7 рецептів сидячих ванночок, за які ваше тіло скаже Вам ДЯКУЮ.

Сидяча (поясна) ванночка схожа на звичайну, тільки в теплу воду занурюються стегна і сідниці. Її можна зробити у звичайній ванні або великому тазику. В основному такі водні процедури проводяться в лікувальних цілях – для зменшення дискомфорту і болів, зняття запалення або подразнення в нижній частині тіла. Сидячі ванни рекомендуються лікарями і в дуже рідкісних випадках викликають побічні ефекти.

Типові дівчата діляться 7 рецептами сидячих ванночок, які допоможуть вам залишатися здоровими і молодими.

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

1. Проста сидяча ванна з сіллю

Сіль – відмінний антибактеріальний і загоюючий засіб. Солоні сидячі ванни використовуються при безлічі захворювань: від геморою до свербіжу. І їх дійсно легко зробити: вам знадобляться 1/4 чашки солі і максимально гаряча вода, яку ви зможете терпіти у ванні протягом 30 хв і злийте воду, коли стане занадто холодно.

Незалежно від того, будете ви використовувати спеціальне пристосування для сидячих ванночок чи ні, такі водні процедури допоможуть піклуватися про своє здоров’я і справлятися з багатьма проблемами, не виходячи з дому. Але не забувайте, що потрібно залишатися в ванні не менше 15 хв. Так як для зменшення болю і дискомфорту 5 або 10 хв буде недостатньо.

2. Ванна з харчової соди

Можна зробити сидячу ванну з харчовою содою, яка знайдеться у більшості дівчат дома. Рекомендуємо цей рецепт для боротьби з інфекціями, оскільки сода має потужний антибактеріальний ефект.

Для приготування ванни вам знадобляться 4-5 ст. л. харчової соди і тепла вода. Дочекайтеся повного розчинення порошку і насолоджуйтеся купанням. Для максимального ефекту почекайте хоча б 20 хв або поки вода не охолоне.

3. Трав’яна сидяча ванна

Рецепт цієї трав’яної ванночки буде особливо корисний жінкам, які недавно стали мамами. Вам знадобляться: 1 чашка (255 г)  морської солі, 60 г лаванди і 60 г гамамелісу (можна замінити ефірними маслами), 60 г подорожника, 60 г деревію, 60 г календули, 60 г ромашки.

Змішайте всі інгредієнти і помістіть в невеликий паперовий або тканинний пакетик. Опустіть його в дуже гарячу воду і почекайте, поки розчиниться сіль. Коли температура у ванні стане комфортною, можна починати розслаблятися.

4. Сидяча ванна з маслами

Ці ванни не тільки володіють загоюючим ефектом, але і добре розслаблюють завдяки розкішній ароматерапії. Також вони допомагають полегшити симптоми статевих захворювань.

Для цього знадобляться наступні інгредієнти: 1/2 чашки морської солі, 2 ст. л. харчової соди, 2 ст. л. гамамелісу, 1 ст. л. оливкового масла, по 8 крапель ефірних масел лаванди і ромашки. І звичайно, вода.

Змішайте сіль з содою. Додайте все інше, знову перемішайте і опустите в воду. Балуйте себе сидячою ванною протягом 15-20 хв.

5. Сидяча ванна з чорницею

Рецепт ванни з листям чорниці допоможе вилікувати інфекції сечостатевої системи і геморой. Крім того, ванночки з чорницею допомагають при діареї і захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
Візьміть 2 ч. л. сушеного листя чорниці, додайте 1 чашку води і доведіть до кипіння. Тепер потрібно вилити відвар у ванну і залишатися у воді приблизно 20 хв.

6. Сидяча ванна з гамамелісу

Гамамеліс – відомий також як «відьомський горіх», зменшує біль, свербіння і кровотечу, без яких, на жаль, не обходиться геморой. Цю ванночку можна зробити так: опустіть в теплу воду приблизно 10 г листя гамамелісу або 1/4 чашки морської солі разом з екстрактом гамамелісу. Робіть це 15-20 хв.

7. Сидяча ванна з яблучним оцтом

Ванни з  яблучним оцтом – натуральний антибактеріальний засіб, яки допоможе впоратися з багатьма хворобами. Просто вилийте 1/2 чашки органічного яблучного оцту в теплу солону воду. Розслабляйтеся у ванні не менше 15-20 хвилин.

Водні процедури можна доповнити читанням книг або прослуховуванням улюбленої музики. Тоді сидячі ванночки стануть корисними не тільки для здоров’я, але і для душі.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів