6 способів взяти себе в руки, коли все йде не так.

Я повертаюся в ліжко, не в змозі спати. Птахи вже співають свої пісні, але на вулиці ще темно, і я розумію, що ще дуже рано до дзінка будильника. Час ще є, але сон ніяк не йде.

6 способів взяти себе в руки, коли все йде не так

Я вже звикла до такого. Я знаю цю пору року. Весна завжди така невизначена для мене. Саме на весні в моєму житті відбувалося так багато змін: смерть матері, розлучення, зміна роботи, складний діагноз.

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Тому така реакція на весну – вже просто захисний рефлекс. Адже це не простий період, коли відбуваються всі ці зміни. Це період, коли я з ними не справляюся.
Але через роки досвіду я зрозуміла деякі важливі моменти. Життя продовжується. Потрібно відпустити  минуле і йти далі.

Ось 6 порад, як це зробити:

1. Довіртеся процесу

Коли ми втрачаємо щось, Всесвіт визначає, повернеться це в наше життя чи ні, і в якому вигляді. Може стане краще, може це повернеться, щоб ви оцінили його справжню цінність. Просто довіртеся цьому і не хвилюйтесь.

2. Просіть вибачення і прощайте себе

Ми всі люди. Ми всі помиляємося. Вибачайтеся, коли потрібно. Не живіть з жалем і почуттям провини. Просто скажіть «Вибачте» людям, яким ви зробили боляче, і відпустіть.

3. Знайте, що все в цьому житті трапляється: погані речі і погані люди

Знову ж таки, всі ми люди. Все намагаємося зробити в цьому житті краще для себе. Візьміть за правило давати людям право хоча б на три помилки. Вірте в краще в людях і не зациклюйтеся.

4. Пам’ятайте, що не все так погано

Це не кінець світу, навіть якщо це схоже на те. Цінуйте моменти, коли вам добре. Беріть все від життя, поки здорові і молоді. Слідкуйте за собою.

5. Знайдіть мету і засоби

Ми перестаємо морочитися, коли наші очі зосереджені на трофеї, заради якого ми живемо. Поставте собі за мету і прагніть йти до неї. Подорожуйте по світу, напишіть книжку, пробіжіть марафон. Просто зробіть це.

6. Визнайте нові етапи життя

Згодом ми все ж виростаємо з наших минулих історій. Вони більше не керують нами, і ми готові створювати нові історії свого життя. Приймайте це, відпускайте і усвідомлюйте, що ви нарешті впоралися і рушили далі.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів