11 речей, які не можна робити при підвищеній температурі тіла.

У спробах впоратися з інфекцією організм підвищує температуру тіла. Ми ж, часто не розуміючи цього, прагнемо зняти симптоми. Але ж бабусині поради закутатися в ковдру і попивати гарячий чай в такому випадку можуть тільки погіршити ситуацію.

 Помилки, які ми найчастіше  робимо при спробах знизити високу температуру.

1. Їмо жирну або гостру їжу

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Правильний підхід:

  • Харчуватися маленькими порціями.
  • Включити в раціон легкозасвоювані продукти, насичені білками, мінералами і вітамінами (фрукти, ягоди, варені овочі, білкові продукти).
  • Будь-яка їжа повинна бути кімнатної температури (гріти її не варто).

2. Їмо продукти, що містять цукор

Правильний підхід:

  • Якщо хочеться солодкого, краще віддати перевагу фруктам.

3. П’ємо гарячий чай і каву

Правильний підхід:

  • Пити теплий чай, сік або воду.
  • Якщо температура не більше 38 ° C, можна побалувати себе і гарячим чаєм, але захоплюватися все одно не варто.

4. П’ємо молоко

Правильний підхід:

  • Вгамовувати спрагу чаєм, соком або простою водою.
  • Пити молоко тільки після того, як температура буде збита.

5. Годуємо груддю

Правильний підхід:

  • Збити температуру безпечними засобами і тільки потім приступати до годування.
  • Якщо температура тримається довго, використовувати штучну суміш.

6. П’ємо багато аспірину

Аспірин знижує температуру, але у великих дозах категорично протипоказаний при високому тиску і з проблемами серця. Дітям до 16 років ацетилсаліцилову кислоту не рекомендують взагалі, тому що вона може спровокувати синдром Рея (набряк печінки і головного мозку).

Правильний підхід:

  • Випити 1 таблетку аспірину до зниження температури.
  • Замінити ацетилсаліцилову кислоту парацетамолом, який діє не так агресивно на шлунок і кишечник.

7. П’ємо алкоголь після парацетамолу

Сам по собі парацетамол безпечний і ефективний, проте має гепатотоксический ефект, тобто негативно діє на печінку. Якщо випити пару таблеток, нічого не трапиться. У випадку з алкоголем удар по печінці буде подвійний, а крім цього, можливі неприємні наслідки у вигляді нудоти і кропив’янки.

Правильний підхід:

  • Утриматися від напоїв, що містять етиловий спирт, під час лікування. Навіть цукерки з додаванням алкоголю краще їсти не раніше ніж через 4-6 годин після прийому парацетамолу.

8. Паримо ноги і робимо гарячі інгаляції

Гаряча вода підсилює кровообіг і підвищує  без того високу температуру. Інгаляції ж корисно робити при нежиті і хворому горлі, тому що жар вони не знімають, а навпаки, збільшують. Те ж саме відноситься до гарячих ванн.

Правильний підхід:

  • Парити ноги при температурі нижче 37,5 ° C.
  • Робити інгаляції при ГРВІ та інших простудних захворюваннях, які протікають без підвищення температури.

9. Не провітрюємо кімнату

Сухе застояне повітря – сприятливе середовище для розмноження бактерій і вірусів. Це може провокувати кашель і нездужання. Тому в кімнаті, в якій знаходиться людина з підвищеною температурою, потрібно організувати циркуляцію повітря. Провітрювання не тільки полегшить стан хворого, але і допоможе не заразитися іншим членам сім’ї.

Правильний підхід:

  • Влітку тримати кватирки відкритими весь час, якщо не створюються протяги.
  • Провітрювати кімнату як мінімум 2 рази на день: перед сном і відразу після сну (хворий в цей момент повинен знаходитися в іншій кімнаті).
  • При дуже сухому повітрі можна користуватися спеціальним зволожувачем.

10. Робимо холодний компрес і приймаємо прохолодний душ

Різке охолодження допоможе збити температуру, але на короткий термін. Це екстремальний спосіб «лікування», і користуватися ним небезпечно: при замерзанні слабшає імунітет, а значить, організму стає важче боротися з інфекцією.

Правильний підхід:

  • Швидко прийняти теплий душ при необхідності.
  • Обтиратися вологим теплим рушником, щоб прибрати піт.

11. Закутуюємось у ковдру

Закутуючись в ковдру або надягаючи теплий одяг, ми ще більше підвищуємо температуру, а через це збільшується навантаження на серце і судини. Якщо занадто довго пробути в такій “парильні”, можуть виникнути перепади тиску і задишка.

Правильний підхід:

  • Одягти легкий бавовняний одяг, який вбирає піт.
  • Укутуватися можна, коли спаде температура.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів