Сім порад змученим батькам

Напружений графік, що не дозволяє ані на мить розслабитися, який я називаю «панічною гонкою на виживання», є однією з бід багатьох сімей у двадцять першому столітті.

Але навіть в нашому неспокійному, квапливому суспільстві можна на певний час сповільнити божевільний темп життя, щоб насолодитися кожним днем, зміцнити шлюб та сім’ю і побудувати близькі та трепетні стосунки.

ТИПОВІ ДІВЧАТА в TELEGRAM – не пропусти найцікавіше

Це не так-то й легко, але якщо ви зробите всього декілька простих кроків, то зможете залишити позаду долю змучених батьків і жити більш повноцінно в мирі та спокої.

Порада перша: встановіть для себе день спокою

Бог увів поняття шабату (дня відпочинку та спокою) одразу після створення світу. Я не вірю, що Владика всього Всесвіту потребував відпочинку після створення світу, тому що немає жодної справи, яка була б надто обтяжливою для Бога. Ймовірніше, Він хотів підкреслити значення дня спокою з самого початку існування людства.

Хоча сучасна культура й буде заважати вам робити це, але якщо щонеділі ви почнете відпочивати то помітите, що весь наступний тиждень будете свіжими й зможете краще виконувати свої батьківські обов’язки.

Поговоріть зі своїми рідними: що вам потрібно зробити, щоб суботній (недільний) день став для вашої сім’ї днем спокою?

Які кроки вам потрібно зробити перед своїм днем спокою (наприклад, розібрати папери, приготувати їжу і випрати білизну, а ще прослідкувати за тим, щоб діти наперед виконали домашні завдання), щоб день спокою справді став більш спокійним.

У спокою прочитайте якусь хорошу книгу, потім погуляйте на свіжому повітрі.

Порада друга: рішуче скажіть «ні» дечому у своєму житті

Можливо, вам і не треба буде відмовлятися від більшості занять, якими ви заповнюєте свій день у даний момент. Без сумніву, в кожному з них є певний сенс. Але хочу кинути вам виклик. Задумайтесь хоча б на кілька хвилин перш ніж погодитися, коли вам наступного разу запропонують взяти участь у підготовці концерту в школі, де вчаться ваші діти, чи коли начальник попросить вас попрацювати понаднормово. Так, відмовитися від можливості зростання по службі чи від своїх захоплень — це велика жертва. Пам’ятаєте, одного разу сатана спробував спокусити Ісуса владою над всіма земними царствами та їхньою славою (Лк. 4:6). Він спробує провернути цей трюк і з вами. Він докладе всіх зусиль, щоб наповнити ваш день тимчасовими задоволеннями та цінностями, аби тільки відволікти вас від сім’ї.

Порада третя: звільніться від бажання ганятися за матеріальними благами

Нав’язливе бажання володіти багатством є слизькою стежинкою, яка може завести нас у провалля. Пропоную вам просту альтернативу: звільнитися від речовизму і почати робити більше з меншими зусиллями. Складіть сімейний бюджет і строго дотримуйтеся його. По можливості, купуйте все за готівку.

Я визнаю, що людині може бути нелегко повністю змінити своє ставлення до грошей та багатства, але нагорода, яка вас чекає, — менше стресу й більше часу та сил, які ви можете подарувати своїй сім’ї, — повністю цього варта.

Порада четверта: спробуйте встановити баланс у власному житті й у житті своєї сім’ї

Якщо ваш розклад настільки щільний, що у вас не залишається часу на відпочинок і відновлення сил, спробуйте змінити його так, щоб виділити такий час. Якщо ви виділяєте надто багато уваги дітям, то від цього страждає ваш шлюб. Обговоріть з чоловіком (дружиною), що ви можете зробити, щоб нормально виховувати дітей і при цьому приділяти увагу один одному.

Вкладаючи сили тільки в якусь одну сферу життя, ми обкрадаємо інші. Але баланс — ось ключ до успіху! Ми, батьки, повинні рівномірно розподіляти час і сили між спілкуванням зі своїми домашніми та іншими заняттями, регулярно роблячи перерву, щоб відпочити й освіжитися. Також ми повинні навчити цьому своїх дітей.

Порада п’ята: вимкніть всі електронні пристрої і спробуйте почути голоси своїх рідних

Як ви думаєте, скільки часу ваші рідні витрачають на перегляд телепередач чи фільмів, на інтернет чи комп’ютерні ігри? Обговоріть це зі своєю сім’єю, а потім спробуйте на місяць (чи хоча б на тиждень) вимкнути ті електронні пристрої, які заважають вам почути один одного.

Найскладніше, звичайно, полягає в тому, чи вистачить вам, як батькам, сміливості та сили волі притримуватися цих же принципів. Якщо вистачить, тоді ви покажете хороший приклад своїм дітям і виявите, що у вас з’явився час на те, щоб розслабитися, зробити все необхідне й насолодитися спілкуванням з дітьми.

Порада шоста: підтримуйте один одного

Якщо ми не будемо оберігати себе від зовнішніх джерел стресу, наше життя стане більш схожим на виснажливий марафон. Через постійний тиск на роботі, щільний графік шкільних та позашкільних занять дітей багато батьків падають духом. Вони постійно відчувають утому й роздратованість, сердяться один на одного. Зрештою батьки згоряють при виконанні своїх обов’язків, і їхні діти та шлюб від цього серйозно страждають.

Чоловіки та жінки були створені з чітко визначеними, але при цьому дуже різними психологічними потребами. І ті, й інші по-своєму вразливі: жінки потребують того, щоб чоловіки були романтичними, турботливими й люблячими, а чоловіки — того, щоб жінки ставилися до них з повагою і прихильністю.

Підтримка і підбадьорення — це командна гра. Якщо ви стоїте пліч-о-пліч зі своїм чоловіком (дружиною), то стаєте для нього джерелом величезної сміливості та сили.

Порада сьома: отримайте мир, прийшовши до Бога в молитві

Коли мені було два роки, моє крихітне ліжечко стояло поряд з ліжком батьків. Мого батька часто будив серед ночі тривожний шепіт: «Тату! Тату!» — «Що трапилося, синку?» — запитував він. — «Візьми мене за руку!»

Пізніше тато згадував, що, як тільки він міцно стискав мою руку, вона розслаблялася. Я одразу ж засинав. Усе, що мені було потрібно, — це знати, що тато зараз лежить десь поруч.

Ми, сучасні батьки й матері, які несамовито намагаємося впоратися з усіма справами, пов’язаними з роботою чи навчанням і вихованням дітей, потребуємо того ж самого. Ми хочемо покликати когось у темряві… почути спокійний голос… і потім, відчувши сильний і водночас ніжний дотик, зітхнути з полегшенням.

Нам ніколи не вдасться повністю усунути всі труднощі зі свого життя. Випробування, стреси є невід’ємною частиною нашого життя. Непередбачені ситуації підстерігають нас на кожному кроці.

Насправді існує багато інших способів полегшити життя. Але, напевно, найважливіше з цього всього — шукати відповідь від Господа в кожній складній ситуації, з якою ви стикнулися і у всьому керуватися Божою мудрістю.

джерело

Залиште свій коментар

коментарів