5 ознак через які ви втрачаєте енергію, втомлюєтесь і хворієте.

Робочий день закінчився, Ви приходите додому і падаєте без сил на диван. Куди поділася вся життєва енергія, якою Ви були сповнені з ранку? Грамотний облік енергії, що витрачається не менш важливий, ніж розпорядження фінансами, правильне харчування і підтримка необхідного рівня фізичної активності. Щоб не витрачати життєву енергію даремно, тобто на шкоду собі, необхідно в першу чергу визначити, куди ж вона йде, а потім скласти план оптимізації розподілу енергії і дотримуватися його. Це важливо, оскільки нестача життєвої енергії призводить до різного роду недуг і хвороб.

реклама

Життєва енергія – коли ми витрачаємо її даремно:

1. Недоведення до кінця справи

Закинута в нападі ліні, нудьги справа призводить до витоку життєвої енергії, яка непомітно для Вас концентрується на справи, які Ви не завершили. Деяким людям вони являються  в снах, щоб нагадати про важливість доведення розпочатого до кінця. Саме тому так важливо не братися за справу,  на яку у Вас нема часу і / або бажання робити. До таких незавершених справ відносяться і невиконані обіцянки і борги, які Ви до сих пір не повернули.

2. Брехня

Чим масштабніша брехня, тим більше життєвої енергії витрачається на її вигадку: стільки потрібно продумати деталі, щоб Вас не викрили у брехні, а це вимотує не менше, аніж розвантаження вагонів. Намагайтеся бути максимально чесними зі своїми близькими, знайомими і з самим собою – і жити стане простіше, і енергії з’явиться більше.

3. Страх, ворожість, недовіра

Страх, як і брехня, забирає багато життєвої енергії. Недовіра до людини або ворожий настрій також змушують організм працювати в стресовому режимі – в результаті нічого доброго з цього не вийде. Пам’ятайте, що всі емоції залежать від Вашого сприйняття конкретної ситуації і світу в цілому. Працюйте над собою – і Ви зможете навчитися економити життєву енергію.

4. Брак спілкування з природою

Життя в мегаполісі вимотує саме по собі: ні хвилини абсолютної тиші, ні шансу на відсторонення від проблем, нестача перебування на чистому повітрі і єднання з природою. Дерева, трава, спів птахів – все це підживлює Вашу життєву енергію, а холодне і бездушне місто висмоктує її з Вас, залишаючи в стані вичавленого лимона.

5. Переживання і перевантаження

Організм витрачає купу життєвої енергії на роботу в режимі перевантаження і / або стресу. Немає жодної системи організму, на якій би стрес не позначався негативно.

 

джерело

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Залиште свій коментар

коментарів