Ледачий день: чому корисно цілий день нічого не робити?

Давайте зізнаємося чесно, іноді так хочеться опинитися на безлюдному острові з паперовою книгою у руках, з ароматною кавою і зручною подушкою, де немає людей, а з шуму тільки хвилі. Робота мами 24/7. Безумовно, це найпрекрасніша у світі робота і, мабуть, найважча.

Іноді потрібно видихнути, розслабитися, релакснути і полінуватися.

3 вагомі причини влаштувати ледачий день

До речі, у дітей є ще тато, бабусі і няня. Домовтеся, що, наприклад, середа – ваш законний ледачий день. І пам’ятайте, ніякого почуття провини!

Лінь продовжує життя

Коли ви визначилися, як краще лінуватися, варто знати, що лінь продовжує життя. Люди, які часто влаштовують собі «дні без біганини» менше схильні до впливу стресів. Вони вміють розслаблятися і вміють до багатьох речей ставитися філософськи.

Лінь допомагає організму не захворіти

Найчастіше ми боремося із лінню, а не йдемо у неї на поводу. Але варто знати, що лінь – це захисна реакція організму. Тим самим він нам каже: «Я втомився. Мені потрібно прилягти. Мені потрібно переключити увагу на щось інше, щоб відкрилося друге дихання». Лінь загладжує наслідки сильного емоційного напруження, тому не страшно, якщо ви іноді будете йти у неї на поводу.

родина

Лінь за темпераментом

Лінуватися – це не означає весь день провести на дивані (хоча для когось це відмінний варіант). Щоб відпочити, потрібно вибрати лінь за темпераментом. Згодні, звучить дуже комічно. Отже, холерик відпочине на всю котушку, якщо зустрінеться зі старими друзями, буде спілкуватися у соціальних мережах або влаштує пішу прогулянку (причому, погода не має значення).

Сангвініку краще провести час із собою. Напевно ви давно хотіли намалювати пейзаж міста, в якому живете, годину витратити на вибір паперових книг у магазині або піти на фотовиставку і стояти по 30 хвилин біля кожного знімка, розглядаючи деталі.

Меланхолік відпочиває, коли думає. Звучить дивно, але в «день ліні» можна присвятити новим планам. Візьміть блокнот і як завжди напишіть плани на день, тиждень, місяць, рік … Поставте пріоритетність і час виконання. Після чого можна переглянути фотографії та подумати про високе, лежачи на дивані.

Флегматик відчує приплив сил, якщо весь день буде дивитися улюблений серіал або фільми, якщо з самого ранку і до вечора не буде знімати піжаму і думати-думати про свої мрії: перебирати в пам’яті, записувати, але ні з ким не ділитися. «День ліні» добре закінчити у ванній з аромамаслами.

Кожен із нас має потребу в паузі. Зупинитися, щоб потім зібратися із силами і рухатися вперед!

джерело

Залиште свій коментар

коментарів